به گزارش خبرگزاری فارس از کاشان به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، نگین مسعودی علوی با تأکید بر برنامه‌ریزی و توجه به دوره سالمندی از اوایل دوران کودکی اظهار داشت: تأمین بانک ذخیره استخوانی در زمان کودکی، احتمال شکستگی‌ها را در دوران سالمندی کاهش داده و کیفیت زندگی را در این دوران افزایش می‌دهد.
وی با اشاره به تعریف متغیر سالمندی در دنیا افزود: امروزه با پیشرفت بهداشت و درمان و نحوه زندگی سالم، افراد در سنین بالاتری به سالمندی می‌رسند.
وی با اشاره به اختصاص یک چهارمِ زندگی هر فرد به دوره سالمندی تصریح کرد: باید با برنامه‌ریزی و سیاست‌گذاری‌های مناسب این دوره را به یک دوره فعال، باکیفیت، سالم و بانشاط تبدیل کرد.
وی در پایان تأکید کرد: تغذیه خوب، دوری از عادات مضر مانند سیگار کشیدن، داشتن خواب مناسب و کافی، انجام ورزش و تحرک بدنی، چکاب‌های به موقع و مستمر، داشتن روحیه شاد، اختصاص زمان برای اوقات فراغت و لذت از کارها، تشکیل خانواده قوی و حامی می‌تواند دوره سالمندی را به یک دوره پرنشاط و بهترین دوره زندگی فرد تبدیل سازد.
انتهای پیام/آ30
