آیا برای شما هم اتفاق افتاده است که در زمان تصمیم‌گیری نتوانید تصمیم درستی بگیرید؟ آیا تا به حال حالات روحی و روانی شما تغییر کرده است؟ آیا راه درمانی برای بهبود تغییر حالت خود در نظر دارید؟ آیا می‌توان آن را درمان کرد؟ بسیاری بر این باورند که حالات روحی و روانی فرد به اندازه شرایط جسمی نمی‌تواند اهمیت داشته باشد. از این رو شاید به آن توجهی نداشته باشند. روانشناسان، مشاوران، روانپزشکان، درمانگران و... همه به دنبال آن هستند تا بتوانند موجب بهبود حالت روحی و روانی افراد شوند. در واقع با استفاده از تکنیک‌ها و روش‌های خاص می‌توانند موجب تعادل در حالت روحی و روانی شما شوند. در این بخش قصد داریم تا در رابطه با روانپزشک و ویژگی‌های مهم در انتخاب آن با شما صحبت کنیم.
در انتخاب یک روانپزشک خوب باید به چه نکاتی توجه کرد؟
شاید شما بدون آگاهی و شناخت کامل، نسبت به انتخاب روانپزشک اقدام کنید. در اینصورت بی شک انتخابی نادرست و اشتباه خواهید داشت. اگر بتوانید با آگاهی کامل این کار را انجام دهید قطعا نتیجه بسیار خوبی خواهید گرفت. در ادامه به نکاتی اشاره خواهیم کرد که با توجه به آن‌ها می‌توانید یک انتخاب مناسب و خوب داشته باشید:
سعی کنید ابتدا یک فهرست مرجع از روانپزشکان شهر پیدا کنید.
بعد از انتخاب روانپزشک باید صحت مدارک، تخصص، تجربه کاری و... را اثبات کنید. در غیر اینصورت نمی‌توانید بدون شناخت انتخاب درستی داشته باشید.
از تجربه روانپزشک غافل نشوید، باید روانپزشکی را انتخاب کنید که در پرونده کاری خود تجربه‌های موفقی داشته باشد.
حتما جنسیت را در نظر بگیرید. بسیاری از مراجعه کنندگان با هم جنس خود بسیار راحت‌تر و صمیمی‌تر صحبت می‌کنند. از این رو در انتخاب روانپزشک توجه به این مورد را فراموش نکنید.
بهتر است نظرات بیماران دیگر را در رابطه با روانپزشک و شیوه درمان او بپرسید.
ویژگی‌های روانپزشک خوب
انتخاب یک روانپزشک کار آسانی نیست، یک انتخاب نادرست می‌تواند مسیر زندگی فرد را تغییر دهد. از این رو باید در زمان انتخاب روانپزشک به ویژگی‌های مهمی که می‌تواند در انتخاب تاثیرگذار باشد توجه داشته باشید. این ویژگی‌ها شامل چه مواردی میشوند؟ در ادامه با ویژگی‌های مهم انتخاب یک روانپزشک خوب بیشتر آشنا خواهید شد.
روانپزشک باید بتواند یک شنونده خوب باشد. باید بتواند در جلسه مشاوره حس اعتماد و اطمینان را به شما بدهد. در اینصورت شما می‌توانید به راحتی صحبت‌های خود را با مشاور در میان بگذارید.
یک روانپزشک خوب مهارت‌های بین فردی خوبی دارد، در واقع باید بتواند با مهارت و دانش خود ارتباط خوبی با مراجعه کننده برقرار کند.
یک روانپزشک خوب باید قابل اعتماد باشد، در واقع فرد با اعتماد و اطمینان کامل به صحبت‌هایش گوش کند.
یک روانپزشک خوب روند درمان شما را به صورت کامل زیر نظر دارد و می‌تواند به بهترین شکل ممکن پروسه درمان شما را برنامه‌ریزی کند.
یک روانپزشک خوب باید به آینده امیدوار باشد و با خوش‌بین بودن و با منطق درست موجب بهبود حال بیمار شود.
یک روانپزشک هیچ‌گاه به جای شما تصمیم نمی‌گیرد و توصیه مستقیم نمی‌کند.
روانپزشک سعی می‌کند تا با علم و دانش خود، به دور از هرگونه احساسی به درمان شما ادامه دهد.
یک روانپزشک سعی می‌کند تا با افزایش علم و آگاهی خود موجب بهبود حال مراجعه کننده شود.
در زمان مراجعه به روانپزشک باید از انجام کدام کارها دروی کنید؟
ابتدا باید این موضوع را قبول کنید که پزشک تنها قصدی که دارد بهبود حال شما و درمان وضعیت روحی و روانی شماست. در زمان مراجعه به پزشک باید از انجام برخی کارها بپرهیزید. انجام این کارها می‌تواند منجر به اخلال در روند درمان شما شود.
نالیدن و غر زدن ممنوع، هیچ‌کس حتی روانپزشک هم دوست ندارد به غر زدن و ناله‌های شما گوش دهد.
از انجام حرکات نمایشی و نقش بازی کردن دوری کنید. سعی کنید خودتان باشید. اگر آدم ساکتی هستید خود را به دروغ آدم شاد و سرزنده معرفی نکنید. در اینصورت در روند کار روانپزشک هم اخلال ایجاد می‌کنید.
در تعریف از خود و نشان دادن شخصیت خود اغراق نکنید. اغراق و بزرگ‌نمایی در همه جا و در هر شرایطی نمی‌تواند موج بزرگ شدن فرد شود.
از توضیح دادن بی مورد و زیاد حرف زدن بپرهیزید. سعی کنید تنها در رابطه با موضوع مورد نظرتان صحبت کنید. از حرف زدن اضافی و توضیحات اضافه به شدت دوری کنید.
روانپزشک هیچ‌گاه نمی‌تواند دوست صمیمی شما باشد. از این رو باید حد و حدود رابطه خود را با او نگه‌دارید.
کلام آخر
اگر به دنبال یک روانپزشک خوب هستید، بی شک این مطلب می‌تواند در انتخاب یک روانپزشک خوب تاثیرگذار باشد. بهتر است در انتخاب روانپزشک نهایت دقت و حوصله را خرج کنید تا یکی از بهترین‌ها را انتخاب کنید. انتخاب یک روانپزشک خوب قطعا می‌تواند موجب بهبودی حال شما شود در حالی که انتخاب یک روانپزشک نامناسب قطعا می‌تواند به همان اندازه حال روحی و روانی شما را بر هم زند.
منبع: روانپزشک خوب کیست؟
افشای کامل
روایتگری موثر
زیستگاه رسانه
قصه های کرونا
کد اقناع
کیفیت حکومت
